21 novembro 2012


Achei essa matéria bem interessante e decidi compartilhar. Hoje mesmo, eu,acabei fazendo tudo errado...estou com problemas intestinais e mandei ver uma pratada de cenouras cozidas..numa salada incrível e eis que essa dieta prende mais o intestino que já está mais do que preso.. portanto...atentos!

Alimentos que Prendem, Alimentos que Soltam o Intestino e Alimentos que Provocam Gases

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Depois que nos tornamos mães, uma preocupação é constante. Tá fazendo cocô? Se muito é problema, se pouco é problema! A alimentação é ponto chave nessa questão. Nada melhor do que saber o que se deve ou não oferecer ao bebê em determinadas circunstâncias.
Alimentos que prendem o intestino
Arroz, Mandioca, Bolacha água e sal, Cará, Cenoura cozida, Caju, Biscoito, Gelatina, Pão branco, Maçã, Banana prata, Banana maçã, Maisena, Batata salsa (mandioquinha, batata baroa ou cenoura amarela), Limão, Goiaba sem casca, Batata.
Alimentos que soltam o intestino
Mamão, Abóbora, Almeirão, Pão de centeio, Repolho, Jaca, Laranja, Abacate, Banana nanica, Tomate, Uva, Aveia, Melão, Amendoim, Arroz integral, Pão integral, Macarrão integral, Pepino, Figo, Couve, Espinafre, Ervilha, Ameixa, Vegetais folhosos, Melancia, Lentilha, Pimentão, Alface, Agrião, Iogurte, Feijão, Jiló, Manga, Vagem, Milho, Abacaxi.
Alimentos que provocam gases
Agrião, Acelga, Cebola, Alho, Brócolis, Couve, Jabuticaba, Melão, Melancia, Condimentos, Ervilha, Feijão, Lentilha, Grão-de-bico, Milho, Pimentão, Pimenta do reino, Repolho, Rabanete, Batata doce, Leite, Queijos temperados, Refrigerantes, Chocolate, Abacate, Nozes, Ovos, Peixe, Mostarda, Nabo, Beterraba.

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